Jun 17, 2022 · Jak już wspomnieliśmy wcześniej, 5-dniowa dieta sokowa zakłada zmniejszenie dobowej kaloryczności posiłków do ok. 800-1200 kcal. Po tym wszystkim możesz więc czuć pokusę uzupełnienia braków z ostatnich dni. Uważaj na to, bo to prosta droga do efektu jo-jo i przybrania na wadze w krótkim czasie po tym, jak zakończyłeś dietę. Oct 5, 2021 · Jeżeli mamy z nim do czynienia po raz pierwszy, warto wypróbować nasz 1-dniowy bądź 3-dniowy pakiet soków na detoks. W ten sposób sprawdzimy, jak nasz organizm reaguje na taką zmianę w odżywianiu i zadecydujemy, czy chcemy następnym razem skorzystać z detoksu dłuższego, na przykład trwającego tydzień. Częstotliwość Apr 19, 2017 · Jadłospis oczyszczającej diety trzydniowej powinien bazować na poniższych produktach: warzywa (z pominięciem warzyw wzdymających ), owoce; pełnoziarniste produkty zbożowe, np. razowe pieczywo, makarony, brązowy ryż; zaleca się jednak zjadanie mniejszej ich ilości niż przeciętnie i ograniczenie grubych kasz, np. gryczanej i Jul 12, 2015 · zrezygnować z fast foodów, cukru, kawy, herbaty, mięsa, alkoholu, pić dużo wody z cytryną (nawet do 3 litrów dziennie), pić herbatki oczyszczające i zioła. Dodatkowo polecam wykonanie podstawowych badań krwi i moczu. Najlepiej przed kuracją i dwa tygodnie po kuracji. Wtedy czarno na białym widzimy efekty. Przyprawiamy chrzanem, sokiem z cytryny oraz przyprawami. rozwiń. Dieta dr Dąbrowskiej stanowi niskoenergetyczną propozycję kuracji oczyszczającej, która ma na celu pozbycie się z organizmu zalegających toksyn i zbędnych substancji. Korzystnie wpływa na system odpornościowy, skłaniając organizm do samoregeneracji i odbudowy Dieta sokowa – na czym polega? Zasady diety sokowej są bardzo proste, gdyż najogólniej podchodząc do tematu, polega ona na spożyciu soków w porach standardowych pięciu posiłków. Niektóre z wersji diet sokowych dopuszczają spożycie surówek warzywnych. Najczęściej stosowana jest dieta sokowa 3-dniowa lub 7-dniowa. 1nXrH.

dieta sokowa 3 dniowa przepisy